Ungbörn
Góðar venjur frá upphafi stuðla að heilbrigðum barnatönnum.
Mjólkursykur
Mjólkursykur/Laktósi er sykur sem finnst í mjólk og mjólkurvörum.
Brjóstamjólk er yfirleitt sætari(meiri laktósi) en kúamjólk.
Laktósi gefur barninu orku og hjálpar við þroska heilans og upptöku næringarefna.
Mjólk er sæt og mjólkursykur skemmir tennur.
Gott er að hafa í huga að flestar bragðbættar og vegan mjólkurvörur innihalda oft viðbættan sykur fyrir utan hinn hefðbundna mjólkursykur.
Næturgjafir
Venja ætti börn frá 1 árs aldri að drekka smám saman vatn í stað mjólkur á nóttunni.
Barn ætti aldrei að fá að sofa með mjólk í pela í rúminu sínu eftir að tennur eru komnar í munninn.
Sá vökvi, sem er í pelanum, mun liggja í munni barnsins og hafa áhrif á tennurnar allan þann tíma sem barnið sefur.
Ef barni er gefin mjólk fyrir svefninn mælum við auðvitað með að bursta tennur á eftir.
Mjólk er góð og mikilvæg fyrir börnin okkar svo lengi sem hún er drukkin með máltíðum.
Hvað er í pelanum
Mjólk og vatn er best.
Ávaxtasafi er bæði súr og sætur og því betri sem drykkur með mat en til að svala þorsta.
Hver sopi af safa baðar tennur í sykri og eykur hættu á tannskemmdum á glænýjum barnatönnum.
Nart skemmir tennur.
Snuð
Gott er að börn séu hætt að nota snuð um 3 ára aldur. Mörg börn fá snuddugat eða gleitt bil þar sem framtennurnar í efri og neðri gómi ná ekki saman.
Hafið ekki áhyggjur af því, tennurnar ná oftast að rétta sig af ef barnið hættir að nota snuðið um 3 ára aldur.
Mikil smithætta ef þú sleikir snuðið
Með því að sleikja snuðið færum við bakteríuflóruna okkar yfir til þeirra og getum þannig smitað þau.
Ónæmiskerfi þeirra er mun viðkvæmara.
Betra er að skola með rennandi vatni. Það getur verið lífshættulegt fyrir ungbarnið þitt ef þú ert með streptókokka sýkingu og sleikir snuðið þeirra til að “hreinsa” það. Um leið og barnið er komið með tennur færum við tannskemmda bakteríurnar okkar yfir til þeirra.